Nel percorso YOGAFLOW ogni incontro è altamente interattivo e perfezionato ad hoc per incontrare le esigenze e migliorare la performance di donne adulte e sportive. E' un autentico prendersi cura di sé attraverso il benessere del corpo e della mente. 

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Il percorso di MINDFUL TIME (meditazione mindfulness) è uno spazio dedicato all'ascolto, alla ricerca della consapevolezza e al nutrimento dell'anima attraverso una serie di splendide meditazioni, per favorire il benessere interiore, il rilassamento, la concentrazione e la riduzione dell'ansia e dello stress.​

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Per partecipare è necessario fare un colloquio conoscitivo.

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Se sei lontana o semplicemente lo preferisci, puoi partecipare alla MEDITAZIONE CON ELENA. Si tratta di un gruppo online dove è possibile svolgere le meditazioni quando e dove vuoi. E' sufficiente cliccare sul titolo per essere reindirizzati alla pagina di iscrizione. La partecipazione è gratuita.

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Nella programmazione trovi anche il BENESSERE PSICOFISICO PREMIUM. Si tratta di un gruppo online in abbonamento mensile dove il programma settimanale è molto ricco, con approfondimenti a tema ogni mese e pratiche interessanti.

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L'obiettivo è favorire la vitalità e implementare nuove e sane abitudini attraverso un'integrazione armoniosa di psicologia, movimento consapevole, respirazione e meditazione.

 

AGGIORNAMENTO COVID-19: 10 marzo 2020-oggi

Durante il primo lockdown ho scelto di essere vicina, di aiutare e dare sostegno alle persone sfruttando la tecnologia a disposizione. Mi sono digitalizzata, cogliendo l'opportunità nel momento difficile, e ho fondato due gruppi on-line su Facebook dove conduco regolarmente incontri di benessere psicofisico seguendo una programmazione settimanale molto ricca.