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Benessere Psicofisico
in presenza e online

Per migliorare il benessere psicofisico e aumentare la vitalità, il movimento consapevole e la meditazione rappresentano strumenti eccellenti che si integrano in modo armonioso.

Il movimento consapevole, che combina stretching, postura, rinforzo muscolare e respirazione, promuove il rilassamento e aumenta la consapevolezza del proprio corpo. La meditazione è una pratica di ascolto gentile e attento, capace di migliorare le condizioni psicofisiche, potenziare le capacità cognitive e ridurre ansia e stress.

Psicologia e Movimento

Il percorso YOGAFLOW è progettato per essere altamente interattivo e personalizzato, rispondendo alle esigenze specifiche di donne adulte e sportive. Rappresenta un autentico atto di cura verso se stesse, attraverso il miglioramento del benessere di corpo e mente.

Il percorso MINDFUL TIME (meditazione mindfulness) offre uno spazio dedicato all'ascolto e alla ricerca della consapevolezza, nutrendo l'anima attraverso una serie di meditazioni che favoriscono il benessere interiore, il rilassamento, la concentrazione e la riduzione dell'ansia e dello stress.

Per partecipare, è previsto un colloquio conoscitivo.

Se preferisci un'opzione più flessibile, puoi unirti alla Meditazione con Elena, un gruppo online che ti consente di praticare le meditazioni quando e dove vuoi. È sufficiente cliccare sul titolo per accedere alla pagina di iscrizione, con partecipazione gratuita.

Nella programmazione è disponibile anche Benessere Psicofisico Premium, un gruppo online in abbonamento mensile. Il programma settimanale è ricco di contenuti, con approfondimenti tematici ogni mese e pratiche interessanti.

Il nostro obiettivo è promuovere la vitalità e implementare nuove, sane abitudini attraverso un'integrazione armoniosa di psicologia, movimento consapevole, respirazione e meditazione.

 

AGGIORNAMENTO COVID-19: 10 marzo 2020-oggi

Durante il primo lockdown ho scelto di essere vicina, di aiutare e dare sostegno alle persone sfruttando la tecnologia a disposizione. Mi sono digitalizzata, cogliendo l'opportunità nel momento difficile, e ho fondato due gruppi on-line su Facebook dove conduco regolarmente incontri di benessere psicofisico seguendo una programmazione settimanale molto ricca.

ELENA MENEGON PSICOLOGA

POLIAMBULATORIO PRIVATO SAN GIOVANNI

Via Giacomo De Maria 20

SAN GIOVANNI IN PERSICETO (BO)

Cell. 349 1034067

CENTRO MEDICO SPECIALISTICO RONCATI

Via Stazione 51

SASSO MARCONI (BO)

Tel. 051 842690

Ricevo su appuntamento in studio e online.

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